低血糖的危险

At some time, 当血糖水平低于70毫克/分升时，大多数糖尿病患者都会出现出汗和颤抖的症状，这种情况被称为低血糖症. 1型糖尿病患者平均每周会出现两次低血糖症状. However, 并非所有人都意识到这些症状会迅速发展为癫痫发作, 如果低血糖严重，昏迷甚至死亡. 虽然低血糖是常见的，并且在一些糖尿病患者中反复发生, 低血糖的症状应该一直受到重视. 糖尿病患者和他们的家人, 朋友或同事应该做好准备，在低血糖出现的最早迹象时迅速采取负责任的行动.

低血糖的早期症状:

• Sweating
• Racing heartbeat
• Flushed face
• Anxiety
• Hunger pangs

低血糖的晚期症状:

• Headaches
• Dizziness
• Lightheadedness
• Confusion
• Difficulty speaking
• Seizures
• Coma

低血糖的原因是什么?

• 当血糖水平低于70毫克/分升时就会出现症状，这种情况被称为低血糖症.
• In most cases, 过度治疗导致低血糖:要么服用过多的糖尿病药物，要么没有吃足够的食物. 高于实际需要的药物剂量也会导致低血糖.
• 糖化血红蛋白测试(衡量前三个月的血糖控制情况)目标过低的人往往会更频繁地出现血糖下降.
• 剧烈运动不仅燃烧卡路里，还燃烧血糖! 除非在运动期间和运动后仔细监测血糖水平，否则可能发生低血糖.
• 不定期进食会剥夺身体的葡萄糖，使其难以预防低血糖. 一天中要均衡饮食，手边要有零食.

No symptoms? Be alarmed

令人惊讶的是，最危险的低血糖发作几乎没有预警. 当低血糖定期发生时, 身体可能会习惯这些警告信号，患者可能会停止注意症状. 这是一种特别危险的情况，被称为低血糖无意识. 患有这种疾病的人可能没有意识到自己血糖过低，直到低血糖达到危险的程度——癫痫发作和昏迷有时是问题的第一个迹象. 好消息是，这种情况通常是可以逆转的——如果通过仔细监测血糖，在几周内避免低血糖，人们就可以再次注意到低血糖的迹象.

如何预防低血糖?

All people with diabetes:

• 如果你经常经历低血糖, 询问你的医生是否可以为你的糖化血红蛋白水平设定更高的目标.
• 让你的医生看一下你的家庭血糖监测仪的测试结果. 这些结果揭示了你低血糖的频率以及低血糖发作的时间. 你的医生会观察低血糖是否发生在运动后或一天中的特定时间, for example.
• 如果你过去有过低血糖, 考虑戴一个医疗警报手环，这样在紧急情况下别人就会知道你患有糖尿病.
• 在你的包里、书桌抽屉里、车里和其他容易拿到的地方放一份速效碳水化合物. 硬糖是不错的选择, 果汁或葡萄糖膏或药片, 在大多数药店都能买到.
• 向你的医生要一个紧急胰高血糖素工具包. 这个试剂盒包含一种速效药物，可以在因低血糖而失去意识的情况下注射. 家里放一个，工作或学校放一个.
• 定期监测你的血糖，这样就可以在症状恶化之前纠正低水平的血糖.

Make an emergency plan

Friends, relatives, 同事和护理人员应该接受培训，以识别低血糖的迹象，并知道该怎么做——包括在紧急情况下如何注射胰高血糖素——以及什么不该做.